Hvad er rygning?

Skrevet den 14, juni 2009 | Kategori: Information

Rygning henviser til indånding og udånding af røg fra afbrændt tobak i f.eks. cigarer, cigaretter og piber. Historisk set blev rygning set som en praksis, der senere blev efterfulgt af indfødte i den vestlige halvkugle, som brugte det til religiøse ritualer og medicinske formål. Historie fra slutningen af 1500-tallet.

Opdagelsesrejsende fra Den Nye Verden så det passende at indføre tobak i Europa, på trods af modstand fra de daværende magthavere. Men den nyhed og spændingen som rygefaktoren var, gjorde at mange ville begynde at ryge. Så mod slutningen af det nittende århundrede, var cigaretter af højere efterspørgsel end cigarer og piber, som eller var populære blandt rygere indtil da.

Sundhedsmæssige virkninger af rygning
Tobaksrøg indeholder nikotin – som er et giftigt alkaloid – samt andre skadelige stoffer som kulilte, acrolein, ammoniak, blåsyre og en række andre aldehyder og tjære. Sundhedsrapporter giver beviser på, at rygning er en alvorlig sundhedsfare. Rygere har bl.a. en betydeligt større risiko for lungekræft end ikke-rygere, som dog er afhængige af faktorer såsom antallet af cigaretter røget dagligt, samt antal år som personen har røget.

Rygning har vist sig at udgøre en trussel mod den mandlige potens. Pibe – og cigarrygere er en forholdsvis heldige i denne sammenhæng, sammenlignet med cigaret rygere, hvis altså ikke de inhalerer. Da de ikke er så tilbøjelige til at få lungekræft som cigaretrygere. Dog er det negative at disse derimod har en større sandsynlighed for at udvikle kræft i munden og strubehovedet..

Rygning påvirker også passive rygere
Passive rygere, der indånder tobaksrøg, har en stigende risiko for hjertesygdomme og luftvejsproblemer. Dette har resulteret i røgfrie zoner i det offentlige rum, såsom statslige bygninger, kontorbygninger og restauranter.

Hvad sker der, når du holder op med at ryge? Hvad kan jeg forvente, når jeg holde op med at ryge?

Kortsigtede virkninger, når du holder op med at ryge er:

Dit blodtryk bliver normalt inden for kun 20 minutter, hvis du holder op med at ryge lige nu.
De iltkrævende niveauer i blodet vil vende tilbage og blive normal indenfor 8 timer.
Din lugtesans vil vende tilbage og blive normal i løbet af 2 dage.
Dine chancer for at få et hjerteanfald vil blive reduceret med det samme.
Inden for 2 til 8 uger vil cirkulationen i kroppen vokse.

Langsigtede virkninger, når du holder op med at ryge:

Inden for 9 måneder vil din lungekapacitet blive forbedret med 10% og vejrtrækningsrelaterede problemer vil forsvinde.
Risikoen for hjerteanfald pga. rygning vil blive reduceret 50 % inden for 1 år.
Risikoen for hjertetilfælde, der er forårsaget på grund af din rygningsvaner vil blive reduceret inden for 5 år.
Risikoen for lungekræft bliver nedsat til samme risikoforhold som hos en person, der ikke har røget i 10 år.
Risikoen for hjerteanfald, forårsaget af rygning, bliver lig nul inden for 15 år.

Frem for alt vil det at holde op med at ryge give et stort løft til din moral og følelse af præstation. JA, jeg troede, jeg prøvede og jeg opnået det, som millioner har prøvet og mislykkedes.

Hvad er bivirkningerne, når du holder op med at ryge?
Når du beslutter dig for, pludselig at holde op med at ryge kommer kroppen i en tilstand af tab. Din krop er forvirret og ved ikke, hvordan den skal arbejde normalt, hvilket den ikke har været i stand til længe. De almindeligste bivirkninger, du kan få når du holder op med at ryge er: